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Toggle先說答案:美顏針分成兩段。先走密集期,每週一次,次數依年齡大約 6–12 次;之後轉保養期,大約每月一次。有搭配客製化水煎藥的人,次數可以少兩次,間隔也可以拉成兩週一次。實際安排由醫師看診時確認。
作者:雲玖中醫美顏針團隊|最後審閱日期:2026-10-12|本文為衛教資訊,不能取代診斷,實際療程需經醫師評估
密集期:每週一次,次數看年齡
肌肉張力的調整要靠累積。每週持續才接得上節奏,間隔拉太長,上一次的變化比較接不上,所以密集期是每週一次。
| 年齡 | 密集期次數 | 間隔 |
|---|---|---|
| 30 歲以下 | 由醫師確認;還沒有明顯老化的,直接排保養期 | 一到兩週一次 |
| 30–40 歲 | 約 6–8 次 | 每週一次 |
| 40–50 歲 | 約 8–10 次 | 每週一次 |
| 50–60 歲 | 約 10–12 次 | 每週一次 |
| 60 歲以上 | 看老化狀況;期待較大的,做到滿意再轉保養期 | 每週一次 |
年齡只是抓個大概,醫師會依你的臉部狀況確認或調整。
搭配水煎藥:次數少兩次,可以兩週一次
水煎藥調的是身體的底子。睡眠、疲倦、浮腫這些狀況改善了,臉上的變化比較留得住,所以:
- 次數可以少兩次
- 間隔可以自己選:每週一次,或兩週一次
兩件事可以分開。搭了水煎藥仍想每週來,次數一樣少兩次。雲玖的水煎藥是客製化處方,每次回診都能調整;和西藥要間隔一小時,正在吃的西藥或保健品請告訴醫師。是否搭配由醫師評估,詳見美顏針要搭配水煎藥嗎。
| 年齡 | 沒搭配水煎藥 | 搭配水煎藥 |
|---|---|---|
| 30–40 歲 | 約 6–8 次・每週 | 約 4–6 次・每週或兩週 |
| 40–50 歲 | 約 8–10 次・每週 | 約 6–8 次・每週或兩週 |
| 50–60 歲 | 約 10–12 次・每週 | 約 8–10 次・每週或兩週 |
保養期:大約每月一次
密集期走完,就轉保養期,大約每月一次,醫師會依你的狀況調整。保養期沒有終點。臉的老化每天都在走,什麼都不做它也在走;保養期要看的,是同樣過了兩年、三年,這張臉走到哪裡。
60 歲以上要看老化狀況。期待比較大的,密集期就要多努力,做到自己滿意再考慮轉保養期。
只能一個月來一次,可以嗎?
可以,我們會直接排保養期,目標是把現在的狀態守住。
要先講清楚的是:肌肉張力靠每週的累積才堆得起來,一個月一次接不上那個節奏,所以這個頻率適合用來維持,比較難期待再往前推。哪天時間排得出來,再談密集期。
一次夠不夠?次數越多越好嗎?
美顏針沒辦法當下就看到改善,單做一次通常不容易有感,所以才需要密集期。
次數也沒有越多越好。我們以肌肉筋膜為處理目標,針數和次數都看肌肉需要;留針也不是越久越好,留太久會增加不舒服的風險,身體也容易累。
什麼時候可以停?
兩種情況:你自己滿意了,或真的太怕針。
想停之前,可以先和醫師討論要不要轉保養期。什麼時候停,是你的選擇。
排時間的小提醒
雲玖看美顏針不選醫師、選時間,依你方便的時間安排醫師,無法指定醫師。密集期不建議間隔太久,所以排時間時,我們會優先顧到療程的節奏。
研究怎麼說?
目前的研究證據還在早期。韓國一項小型前導研究,讓 27 位 40–59 歲女性在三週內做 5 次美顏針,臉部彈性指標有改善;最常見的不良反應是輕微瘀青。1 這項研究沒有對照組、人數也少,所以「做幾次一定有效」不能當成保證。
常見問題
密集期每週一次,之後轉保養期,大約每月一次。搭配客製化水煎藥的人,密集期的間隔可以拉成兩週一次。密集期每週持續,肌肉張力的調整才接得上節奏。保養期的間隔,醫師會依你的狀況調整。實際安排由醫師看診時確認。
密集期依年齡大約 6–12 次,搭配水煎藥可以少兩次。30–40 歲約 6–8 次,40–50 歲約 8–10 次,50–60 歲約 10–12 次;30 歲以下由醫師確認,還沒有明顯老化的,直接排保養期。年齡只是抓個大概,醫師會依你的臉部狀況確認或調整。
可以,搭配水煎藥的人可以選兩週一次;30 歲以下也是一到兩週一次。沒有搭配水煎藥的人,密集期維持每週一次。搭配水煎藥的人,次數比沒搭配的少兩次,間隔每週或兩週都可以自己選。是否搭配由醫師評估。
要看老化狀況,由醫師評估。期待比較大的人,密集期要多努力,做到自己滿意,再考慮轉保養期。密集期的間隔一樣是每週一次。60 歲以上的次數沒有固定數字,醫師看診時會依你的臉部狀況和你的期待一起確認。
沒辦法當下就看到,變化要靠密集期的累積。單做一次通常不容易有感,第一次沒感覺是正常的。每週持續來,上一次的變化才接得上下一次。實際多久開始有感,每個人不同,由醫師依你的臉部狀況說明,詳見美顏針多久看得到變化。
臉的老化每天都在走,停了它也繼續走。想維持現在的狀態,可以先和醫師討論要不要轉保養期。什麼時候停是你的選擇:你自己滿意了,或真的太怕針,都可以停。保養期沒有終點,要看的是同樣過了兩年、三年,這張臉走到哪裡。
可以,我們會直接排保養期,目標是把現在的狀態守住。肌肉張力靠每週的累積,一個月一次接不上那個節奏,所以這個頻率比較難期待再往前推。哪天時間排得出來,再談密集期。實際安排由醫師看診時確認。
不一定,由醫師評估。搭配的差別有兩個:密集期次數可以少兩次,間隔可以拉成兩週一次。水煎藥調的是身體的底子,睡眠、疲倦、浮腫改善了,臉上的變化比較留得住。身體很虛的人,醫師會優先建議搭配。詳見美顏針要搭配水煎藥嗎。
參考文獻
- Yun Y, Kim S, Kim M, et al. Effect of facial cosmetic acupuncture on facial elasticity: an open-label, single-arm pilot study. Evid Based Complement Alternat Med. 2013. PMID: 23983778


